VÌ SAO PHỤ NỮ LÀM VĂN PHÒNG THƯỜNG DỄ ĐAU LƯNG DƯỚI HƠN NAM GIỚI?

Không phải vì phụ nữ “yếu” hơn.

Mà bởi cơ thể phụ nữ được thiết kế khác biệt ngay từ đầu.

Do cấu trúc tự nhiên của cơ thể, phụ nữ có:

Khung chậu rộng hơn

Độ cong cột sống thắt lưng lớn hơn

Khối lượng cơ vùng core và lưng dưới thấp hơn nam giới

Điều này khiến cột sống phải chịu nhiều áp lực hơn khi ngồi lâu hoặc duy trì tư thế sai trong thời gian dài.

Chưa kể đến những thói quen rất quen thuộc:

Ngồi làm việc liên tục nhiều giờ

Ít vận động

Mang túi lệch một bên

Đi giày cao gót thường xuyên

Stress, thiếu ngủ kéo dài

Tất cả đều khiến vùng lưng dưới phải “gồng mình” nhiều hơn mỗi ngày.

Và đó là lý do rất nhiều nàng gặp các vấn đề như:

Đau lưng dưới khi ngồi lâu

Căng cứng vùng hông

Đứng lâu dễ mỏi

Cảm giác người nặng nề, thiếu linh hoạt

Những vấn đề này thường đều có thể cải thiện khi cơ thể được vận động đúng cách, đó cũng là lý do Pilates được nhiều phụ nữ văn phòng yêu thích.

Bởi Pilates không chỉ giúp cải thiện vóc dáng, mà còn giúp tăng cường sức mạnh vùng core, hỗ trợ cột sống và xây dựng một cơ thể cân bằng hơn từ bên trong.

Inbox R&D để nhận ngay 2 buổi trải nghiệm Pilates miễn phí cùng HLV và cảm nhận sự khác biệt của cơ thể.

—————————————————-

► Hotline: 093 835 61 49 | 096 757 77 42

► Email: rdpilatesvn@gmail.com

CN1: 632 Lê Văn Thọ, Phường An Hội Đông, TP.HCM

CN2: 30 đường số 3, Phường Thủ Đức, TP.HCM

CN3: 205 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Sơn Nhì, TP.HCM

CN4: 5 Nguyễn Trãi, Phường Chợ Quán, TP.HCM

CN5: 188A2 Trần Quang Khải, Phường Tân Định, TP.HCM

CN6: Tầng 4, 720 Điện Biên Phủ, Vinhomes Tân Cảng, Phường Thạnh Mỹ Tây, TP.HCM (Park 6B)