“SAO MÌNH KHÔNG LÀM GÌ NẶNG MÀ VẪN THẤY MỎI?”

Có người nghĩ là do tuổi

Có người nghĩ là do làm việc nhiều

Nhưng đôi khi, câu trả lời lại nằm ở một nhóm cơ rất ít người để ý.

Đó là core

Khi vùng core chưa đủ khỏe, cơ thể sẽ khó giữ được sự ổn định.

Thế là:

Ngồi lâu dễ mỏi

Đứng lâu nhanh mệt

Tập luyện khó cảm nhận đúng cơ

Những chuyển động hằng ngày cũng trở nên nặng nề hơn

Đó là lý do Pilates luôn dành nhiều sự tập trung cho việc kích hoạt và tăng cường sức mạnh vùng core.

Không phải để có “bụng đẹp”, mà để cả cơ thể vận động tốt hơn từ gốc.

Nếu nàng muốn hiểu rõ hơn về tình trạng cơ thể mình, R&D tặng nàng 2 buổi trải nghiệm hoàn toàn miễn phí.

—————————————————-

► Hotline: 093 835 61 49 | 096 757 77 42

► Email: rdpilatesvn@gmail.com

CN1: 632 Lê Văn Thọ, Phường An Hội Đông, TP.HCM

CN2: 30 đường số 3, Phường Thủ Đức, TP.HCM

CN3: 205 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Sơn Nhì, TP.HCM

CN4: 5 Nguyễn Trãi, Phường Chợ Quán, TP.HCM

CN5: 188A2 Trần Quang Khải, Phường Tân Định, TP.HCM

CN6: Tầng 4, Tòa nhà M.O.R.E, 720 Điện Biên Phủ, Vinhomes Tân Cảng, Phường Thạnh Mỹ Tây, TP.HCM (Park 6B)

CN7: Coming soon